Conseils
Après-soin : les bons gestes après une séance
Hydratation, repos, mouvement doux — comment prolonger les bénéfices d'une séance de sculpture corporelle.
Ce qui se passe dans les 48 heures après une séance compte autant que la séance elle-même.
Questions & réponses
L'essentiel à savoir.
Boire beaucoup d'eau, marcher calmement, éviter les repas lourds.
Marche et étirements oui, effort intense non, pendant 24 à 48 heures.
Hydrater matin et soir avec une crème riche pendant trois jours.
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